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炎炎夏日，當下班或放學回後是不是熱得不想運動了呢？《NewMonday》就為愛美的妳介紹一種腳尖瘦腿運動，每天只要20步就能讓討厭的粗小腿消失！
腳尖瘦腿運動顧名思義就是只用腳尖來行走，不過在初期的時候務必要扶著牆或是家具前進，並保持平?，千萬不要在不熟悉此種走法前勉強自己，否則很可能會損傷腳踝。
另外在墊腳尖時要注意盡量用肚臍下方肌肉與屁股肌肉支撐身體重量才有效果，並每天持續10至20步，熟悉後就可提高到30步，每天做並把動作做確實，才可以獲得最大的效果。
這項運動除了可以鍛鍊到下半身，讓臀部、腿部的肌肉更加緊實、線條更加美麗之外，還能幫助血液循環，提高身體新陳代謝並消除小腿的水腫。最重要的是輕鬆易做，每天只要花30步，簡單的動作也能在家裡實踐！
下面附上一則新聞讓大家了解時事
泓赫公司計畫在銅鑼中興工業區北區開發設置資源再生處理廠，因地方民眾強烈反對，難以達成溝通，縣長徐耀昌要求環保局審慎處理嚴格把關下，經環保局溝通、分析後，今(7)日主動撤銷開發案，徐耀昌直說，這是好消息。
泓赫公司申請環境影響評估過程中，環保局在2月24日召開環境影響評估委員會專案小組現勘及初審會議，環評委員提出多項專業審查意見，認為該案仍有多項相關事項須釐清及補充資料，函文通知泓赫公司必須在8月24日前須依環評專案小組初審會議結論補正。
環評專案小組要求補正的意見，包括須與地方民意充分溝通及營運及運送過程有汙染風險，要求進行健康風險評估等，然而泓赫公司2度召開的「健康風險評估規劃及範疇」說明會，皆因地方民眾強烈反對，不歡而散。
徐耀昌指出，民眾對泓赫公司開發設置資源再生處理廠存有疑慮，不希望高汙染企業在銅鑼設廠，縣府聽到民眾的心聲，更重視民意反映，因此責成環保局與泓赫公司溝通、說明縣府嚴格把關的立場，他代表鄉親感謝泓赫公司主動撤案。
縣政府表示，依相關規定，泓赫公司開發設置事業廢棄物處理廠，必須完成環境影響評估作業，才能進一步申請設置許可，該公司撤案後，無疑放棄設廠計畫，化解民眾疑慮，平息地方抗議風波。
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